fbpx

Blog’as

Kūdikio miegas: viskas, ką reikia žinoti

Miegas – procesas, ne mažiau svarbus už maistą ar vandenį. O kartais – net ir svarbesnis. Tiesa, neretai miego nauda, o tiksliau – jo trūkumo žala emocinei ir fizinei sveikatai – yra nepakankamai vertinama. Taip pat klaidingai manoma, neva jaunas organizmas pajėgia lengviau susidoroti su miego trūkumo pasekmėmis. Iš tiesų yra priešingai. Vaikai, lyginant su...

Skaityti toliau

Kaip susitvarkyti su miego regresais

Jūsų kūdikis, keletą mėnesių gerai ir nerūpestingai miegojęs, pradeda kelti protestus:  pabunda kelis kartus per naktį ir visiškai nenori miegoti. Jus, visai natūralu, pradeda kamuoti įvairūs, ramybės neduodantys klausimai. Kas čia vyksta? Ką aš darau ne taip? Ar tai jau yra mano vaiko, mano ir, žinoma, visos mūsų šeimos gero miego pabaiga? Ar tai truks...

Skaityti toliau

Kaip užmigdyti kūdikį?

Jauniems tėveliams, ypač – besilaukiantiems savo pirmosios atžalos, natūralu, kyla daugybė klausimų bei baimių. Tikriausiai sutiksite, jog nemaža dalis jų yra susiję su vaiko miegu. Būkime realistai: nuo jo kokybės priklauso ne tik gera mažylio savijauta bei nuotaika, bet ir pačių tėvelių poilsis. Kuo anksčiau atrasite, kurie miego ekspertų patarimai, kaip užmigdyti kūdikį, yra efektyviausi...

Skaityti toliau

Kūdikio dienotvarkė – bene geriausias saldaus miego „receptas“ bei mažylio psichologinio saugumo garantas

Jei žodis „dienotvarkė“ Jums vis dar kelia neigiamas asociacijas su tarybiniais laikas gyvavusiu požiūriu, jog visi vaikai turi užmigti, keltis ir valgyti tuo pačiu metu, laikas „atšviežinti“ savo žinias. Kūdikio dienotvarkė į mažylio, o taip pat – ir visos šeimos gyvenimą, atneša tvarkos, pastovumo bei organizuotumo, tačiau vaikai nėra „kišami“ į dirbtinius, universalius „rėmus“. Dienotvarkė...

Skaityti toliau

Miego mokymai ir darželis. Įveikiama užduotis?

Tą pačią minutę, kai atiduosite kūdikį kažkieno kito priežiūrai, gali prasidėti didžiausi iššūkiai, su kuriais susidursite mokydami savo mažylį savarankiško miego įgūdžių.  Nemeluosiu – suderinti miego mokymus ir darželį gali būti sunku. Išgyvenote kelias sunkias naktis, nepasidavėte, kai kūdikis išbandė Jūsų valią, o dabar, kai pagaliau viskas klostosi sklandžiai, turite pasitikėti kitu žmogumi, kad palaikys...

Skaityti toliau

Nuovargis ir nepakankamas nuovargis, kaip jie veikia miegelius?

​Pavargęs ar nepakankamai pavargęs mažylis, štai kur klausimas? Labai klaidingas patarimas duodamas daugumai tėvelių: ​labiau pavargs, geriau miegos. Pervargimas – didžiausias vaikučių miegelių priešas. Tiesa ta, kad, kai praleidžiame tinkamą laiką paguldyti savo mažylį miegeliui ir jo organizmas patenka į „pervargimo“ būseną, jis (organizmas) padaro prielaidą, kad mažylis nemiega dėl svarbios priežasties. Tada jis daro viską,...

Skaityti toliau
1 2 3 … 11