Aprašymas
Miego pasaka, Paslaugų paketas “Laikas miegoti, vaikuti” nuo 17 iki 36 mėn.
Diskusijos, ribų tikrinimas ir atsikalbinėjimai. Ar tai – Jūsų vakarų scenarijus?
Jei taip, aš turiu Jums gerų naujienų!
Mažyliai taip pat gali išmokti gerai miegoti, o Jūsų šeimos vakarai gali ir vėl būti jaukūs bei ramūs.
Programa “Laikas miegoti, vaikuti” yra skirta patenkinti Jūsų mažylio poreikius, padėti jam pačiam užmigti ir nuostabiai išsimiegoti.
Programa yra skirta toms šeimoms, kurios:
- Jaučia nerimą prieš kiekvieno vakaro migdymą.
- Yra praradusios viltį, jog mažylis gali užmigti pats ir išmiegoti visą naktį.
- Nori susigrąžinti vakarus dviese.
- Dėl miego trūkumo susiduria su santykių poroje iššūkiais.
Po programos:
- Turėsite specialiai Jums sukurtą individualų dienos-miego planą, kuris padės kurti sveiko miego įpročius.
- Žinosite, kaip tinkamai paruošti mažylį miegui.
- Turėsite efektyvias migdymo rutinas ir pirmuosius žingsnius link savarankiško užmigimo.
- Jūsų vakarai taps ramesni, o rytai energinesni ir šviesesni.
- Pastebėsite, kaip gerėja tarpusavio santykiai su partneriu, o artėjantis naktinis miegelis nebegąsdina.
- Įgysite įgūdžius, kurie padės išlaikyti miego struktūrą ir po programos pabaigos.
- Išmoksite kaip derinti maitinimą ir miegą, kad maitinimas, jei vis dar turite, nebūtų užmigimo įpročiu.
- Ši programa ne tik suteiks ramybę ir aiškumą Jums, bet ir padės Jūsų mažyliui augti sveikai bei stipriai.
Kas Jūsų laukia:
- Individualus miego planas kaip sukurti tinkamą miego aplinką: viskas, ką reikia žinoti nuo aplinkos paruošimo iki vaiko miego rutinios kūrimo.
- Individualus pasiruošimo pokalbis (~ 60 min. vaizdo skambučiu) apie ribų nustatymą dienos metu ir praktinė savaitė.
- Individualus miego plano aptarimas vaizdo skambučiu (60-90 min.) ir tolimesnis 2 sav. palaikymas, konsultavimas.
- 4-6 skambučiai ir neribotos konsultacijos raštu visos programos laikotarpiu.
- Online miego žurnalą – įrankį, leidžiantį sekti Jūsų progresą ir džiaugtis kiekviena pergale.
Nežinote, ką pasirinkti? Registruokitės nemokamam pažintiniam 15 min. skambučiui ir aš Jums padėsiu išsirinkti tai, kas geriausiai atlieps Jūsų situaciją.
Ką gausite iš programos?
- Mažiau naktinių prabudimų – Jūsų vaikas išmoks savarankiškai užmigti, mažiau prabus ar visai neprabus naktį, kas užtikrins kokybiškesnį jo miegą ir geresnę nuotaiką bei energiją dienos metu.
- Ramesni vakarai ir daugiau laiko sau – Migdymo procesas taps paprastesnis ir greitesnis, suteikdamas Jums galimybę vakare turėti daugiau laiko sau ir partneriui.
- Aiški dienotvarkė – Turėsite struktūruotą dienos ir miego rutiną, įskaitant geresnį dienos miegelių reguliavimą.
- Geresni tarpusavio santykiai – Pailsėjęs vaikas yra laimingesnis ir aktyvesnis dienos metu, o tai gerina šeimos nuotaiką ir mažina įtampą tarp tėvų.
- Nuolatinis palaikymas – Tėvai džiaugsis gautu individualiu miego planu, skambučiais ir konsultacijomis, kurios užtikrins, kad jie visada galėtų gauti atsakymus į kylančius klausimus ir atlikti korekcijas, jei to reikės.
- Diplomas vaikui – Po sėkmingų miego pokyčių Jūsų mažylis gaus specialų diplomą, kuris taps smagia įvertinimo dovana.
- Nuolaida ateities konsultacijoms – Programos pabaigoje turėsite galimybę pasinaudoti nuolaida ateities skambučiams ar papildomoms konsultacijoms, jei prireiktų pagalbos toliau tobulinant miego įpročius ar atsistatyti nutikus krizei.
Ką apie “Laikas miegoti, vaikuti” programą sako jos dalyviai:
Mūsų šeimoje miego tema viena jautriausių. Nuo pat pirmų vaikelio naktų jos ramios nebuvo. Pilvo diegliai, refliuksas, nešiojimas ant rankų.
Turėjome pirmąją vienos specialistės pagalbą, kuri, deja, buvo nesėkminga (vaikučiui buvo 12 mėnesių). Galiausiai mažasis atsidūrė mūsų lovoje, kad nereikėtų keltis 7-9 kartus ir keliauti į jo kambarį. Nors ir miegojo kartu lovoje, naktiniai atsibudimai niekur nedingo, toliau miegodavo tik žindymo pagalba.
Mėnesiai bėgo, o savaiminių pokyčių nebuvo. Supratome, kad jam trukdome miegoti geriau, nes kitaip neišmokėme, bet kokie mokytojai be gerų mokymų ir supratimo.
Ir radome Sigitą su Miego pasaka. 19 mėnesių prasidėjo kelionė geresnio miego link (naturalu, kad buvo baisu, jog liksime be pokyčių).
Šiandien turime vaikutį, kuris užmiega pats savam kambaryje, savoj lovytėj. Prabunda 1 kartą ir greitai susitvarkoma su miegučiu. Dar turime ankstyvus rytus, bet laimingi miego plano dėka tęsiame kelionę tobulo miego link.
Sigitos profesionalumas ir empatija mus lydėjo visa šį laiką. Komanda buvome ne tik namuose, bet tokie jautėmės ir su miego fėja – Sigita. 🙂
Ginvilė, Edgar (19 mėn.) mama
__________________________
Tikrai labai rekomenduojame su mažyliu Sigitą, kuri nuo pirmos bendravimo minutės jau suteikė vilčių, kad bus geresni miegeliai mums. Ir tikrai neapsirikom. Kajus, 1.9 metukų, atsikelia laimingas, o kartu ir mamytė pailsėjusi. Sigitos nuoširdus domėjimasis ir įsigilinimas kelią džiaugsmą, kad būna žmonių, kurie savo darbą myli ir jį atlieka puikiai ☺️❤️ ačiū dar kartą Sigitai už pabuvimą ir pagalbą mūsų šeimai ☺️
Jūratė, Kajaus (1 m 9 mėn.) mama
Šias ir daugiau šeimų istorijų rasite čia.
Pasiekite ramesnes naktis jau dabar!
Jei esate pasiruošę įvesti aiškią miego rutiną ir padėti savo mažyliui išmokti savarankiškai užmigti, nelaukite – įsigykite individualią programą „Laikas miegoti, vaikuti“ ir pradėkite užtikrintus pokyčius jau šiandien. Tai ilgalaikis sprendimas, kuris atneš ramybę ne tik Jūsų vaikui, bet ir visai šeimai.
Prieš užsakant programą parsisiųskite ir perskaitykite sutartį [sutartį rasite čia]. Jei būtų klausimų, susisiekite. O jei viskas tinka, atsiųskite pasirašytą arba el. paštu tiesiog patvirtinkite, kad „su sutarties sąlygom sutinku ir siųsdama šį patvirtinimą el. paštu, pasirašau„.
Jeigu vis dar abejojate, ar ši programa Jums tinkama, ar turite klausimų – registruokitės nemokamam 15 minučių pažintiniam skambučiui, kur kartu aptarsime Jūsų vaiko situaciją ir padėsiu išsirinkti tinkamiausią sprendimą.
SVARBI PASTABA: Jeigu Jūsų vaikutis turi rimtų sveikatos problemų arba vartojate vaistus, prieš įsigydami programą būtinai parašykite man arba užsiregistruokite pažintiniam skambučiui, kad galėčiau įvertinti Jūsų situaciją ir pritaikyti tinkamiausią sprendimą.
DUK
❓ Kam skirta ši programa?
✅ MIDI programa yra skirta vaikučiams nuo 17 iki 36 mėnesių, kurių tėvai nori įvesti aiškią miego rutiną, pagerinti nakties miego kokybę ir išmokyti vaikutį užmigti savarankiškai, užtikrinant ilgalaikius pokyčius.
❓ Kaip greitai galiu tikėtis rezultatų?
✅ Nors kiekvienas vaikas yra skirtingas, pirmieji teigiami pokyčiai dažnai pastebimi per pirmąsias 1–3 dienas nuo individualaus miego plano įgyvendinimo pradžios.
❓ Ar programa tinkama, jei vaikas vis dar maitinamas naktį?
✅ Taip, programa pritaikoma pagal vaiko poreikius, įskaitant naktinius maitinimus mišinuku ar mamos pienu. Ji taip pat suteikia patarimus, kaip visiškai nutraukti naktinius maitinimus.
❓ Kiek laiko trunka konsultacijos ir kiek jų bus?
✅ Programos metu sulauksite:
- Pirmos dalies ~60 min. vaizdo skambučio ir konsultacijos.
- Antros dalies 60–90 min. vaizdo skambučio, kuriame detaliai aptariame Jums išsiųstą dienos-miego planą ir individualias situacijas.
- 4–6 papildomų, iš anksto suplanuotų skambučių, kuriuose aptarsime progresą, būtinus pokyčius ir padėsime analizuoti vaiko miegą.
- Konsultacijų raštu viso proceso metu.
❓ Ar ši programa padės su dienos miegeliu?
✅ Taip, programa padeda sureguliuoti dienos miegą, pereiti nuo dviejų miegučių prie vieno, jei tai vis dar aktualu, bei prailginti jų trukmę.
❓ Ar vaikas tikrai išmoks užmigti savarankiškai?
✅ Taip, programa skirta būtent tam, kad vaikas įgytų savarankiško užmigimo įgūdžius ir gebėtų užmigti bei miegoti be tėvų pagalbos.
❓ Kas atsitiks, jei programos metu vaikas susirgs ar pasikeis aplinkybės?
✅ Jei vaikas suserga ar atsiranda nenumatytų aplinkybių, programos eigą galima sustabdyti ar atidėti, jei tai įvyksta mokymų pradžioje, arba pritaikyti pagal naujas sąlygas, jei ji jau įsibėgėjusi.
❓ Ką daryti, jei vaikutis turi rimtų sveikatos problemų?
✅ Jei vaikutis turi rimtų sveikatos problemų ar vartoja vaistus, prieš pradedant programą rekomenduojama pasitarti su gydytoju ir užsiregistruoti nemokamam pažintiniam skambučiui, kad galėčiau įvertinti situaciją.
❓ Ar dantukų dygimas trukdo miego mokymams?
✅Dantukų dygimas gali sukelti laikinus miego trikdžius, tačiau tai nereiškia, kad reikia atidėti ar nutraukti mokymus. Jei diskomfortas labai stiprus, mokymus galima trumpam pristabdyti ir pasitelkti patvirtintus skausmo malšinimo būdus (kramtukai, dantenų patepimas ar gydytojo rekomenduoti vaistai).
❓ Ar ši programa remiasi „išsiverkimo“ strategija?
✅ Ne, MIDI ir visos „Miego pasaka“ programos nenaudoja „cry-it-out“ (išsiverkimo) metodikos.
❓ Ar vaikas bus paliekamas vienas verkti?
✅ Vaikas gali išreikšti emocijas verkimu ar net isterijomis, tačiau programa nereikalauja palikti jo vieno ilgam laikui. „Sleep Sense“ metodika leidžia tėvams būti šalia, suteikti paguodą, bet kartu skatina vaiką ugdyti savarankiško užmigimo įgūdžius.
❓ Ar programoje taikomi švelnūs migdymo būdai?
✅ Taip, programa subalansuoja savarankiškumo ugdymą su tėvų palaikymu, siekiant kuo mažesnio streso vaikui ir tėvams. Ji nesiremia „cry-it-out“ metodu, bet siekia aiškių ir efektyvių rezultatų.
❓ Kuo ši programa skiriasi nuo itin švelnių metodų?
✅ MIDI programa, remdamasi „Sleep Sense“ metodika, yra orientuota į greitesnius ir efektyvius rezultatus, kurie padeda vaikui ugdyti savarankiško užmigimo įgūdžius. Skirtingai nuo itin švelnių metodų, kurie gali užtrukti ilgiau ir reikalauti daugiau tėvų įsitraukimo, ši programa apima aiškius, struktūruotus veiksmus, kurie leidžia vaikui adaptuotis prie naujų miego įpročių gana greitai. Nors verkimo yprastai pirmomis dienomis būna tikrai daug, programa leidžia tėvams būti šalia, suteikti tam tikrą komfortą, bet taip pat skatina vaiką išmokti užmigti savarankiškai. Šie išmokti nauji įgūdžiai leidžia mėgautis geru miegu vaikui augant ir patiriant įvairius augimo šuolius.
Švelnesni metodai paprastai yra labiau orientuoti į mažesnį vaiko ir tėvų diskomfortą ir dažniau leidžia ilgesnį laiką palaikyti tėvų fizinį kontaktą bei tolimesnę pagalbą užmiegant (dažniausiai vieni turimi įpročiai keičiami kitais), o „Sleep Sense“ metodika subalansuoja savarankiškumo ugdymą su tam tikru tėvų palaikymu mokymų pradžioje ir jo mažinimu mokymų eigoje.
❓ Ar reikės būti namuose programos metu?
✅ Taip, geriausia, jei programos įgyvendinimo laikotarpiu galite laikytis pastovaus režimo ir būti namuose bent 2 savaites.
❓ Kada geriausia pradėti programą, jei planuojame atostogas?
✅ Jei artėja atostogos ar kelionės, rekomenduojama pradėti programą po jų, kad vaikas galėtų įsitvirtinti stabilioje aplinkoje be pertraukų.
❓ Ar programą galiu vykdyti viena be vyro pagalbos?
✅ Taip, tačiau jei yra galimybė, naudinga įtraukti ir kitus šeimos narius, kad būtų užtikrintas nuoseklumas ir pagalba Jums.
❓ Ar programa padės įtraukti tėtį į migdymo procesą?
✅ Taip, programa suteikia aiškias gaires, kaip tėtis gali aktyviai dalyvauti migdymo rutinoje ir padėti vaikui kurti stiprų ryšį su abiem tėvais.
❓ Ar galima programą taikyti dvynukams?
✅ Taip, tačiau dvynukams taikomas papildomas mokestis (95 €), nes reikalingas detalesnis individualus pritaikymas ir papildomos konsultacijos. Jei turite dvynukus ir norite dalyvauti programoje, susisiekite su manimi el. paštu sigita@miegopasaka.lt.
❓ Kuo ši programa skiriasi nuo MINI programos?
✅ MIDI programa suteikia ne tik aiškų miego planą, bet ir nuolatinį individualų palaikymą konsultacijų metu. Tai skiriasi nuo MINI programos, kuri skirta savarankiškai įgyvendinti pokyčius be asmeninės pagalbos.
❓ Kaip žinoti, ar rinktis konsultaciją, MINI ar MIDI programą?
✅ Tai priklauso nuo situacijos:
- Jei problema nėra didelė, bet turite kelis iššūkius, gali užtekti 45 min. konsultacijos.
- Jei vaikutis neturi savarankiško užmigimo įgūdžių, tačiau esate pasiruošę patys dirbti su pokyčiais, MINI programa gali būti tinkama. (Šiai amžiaus grupei šį programa bus paiūlyta artimiausiu metu).
- Jei situacija sudėtinga ir jaučiatės pavargę nuo nepavykusių bandymų, MIDI programa su individualia pagalba yra geriausias sprendimas.
Jei abejojate, rekomenduoju 15 min. nemokamą skambutį, kad galėtume rasti Jūsų situacijai tinkamiausią sprendimą.
Finansavimo galimybės
Kartais siekti pokyčių yra sunkiau, jei trukdo finansiniai klausimai. Kad to nepatirtumėte, Miego pasaka kartu su partneriu Inbank siūlo galimybę įsigyti miego pokyčių programą išsimokėtinai – per 6-72 mėnesius, su 0,6% mėnesiniu administravimo mokesčiu. Jei norite pasinaudoti šia galimybe ar sužinoti daugiau, parašykite.
Įvertinsiu Jūsų turimą miegelių situaciją ir paaiškinsiu trumpai kodėl vaikutis blogai miega.
