Aprašymas
Miego pasaka, Paslaugų paketas “Laikas miegoti, vaikuti” nuo 17 iki 36 mėn.
Diskusijos, ribų tikrinimas ir atsikalbinėjimai. Ar tai – Jūsų vakarų scenarijus?
Jei taip, aš turiu Jums gerų naujienų!
Mažyliai taip pat gali išmokti gerai miegoti, o Jūsų šeimos vakarai gali ir vėl būti jaukūs bei ramūs.
Programa “Laikas miegoti, vaikuti” yra skirta patenkinti Jūsų mažylio poreikius, padėti jam pačiam užmigti ir nuostabiai išsimiegoti.
Programa yra skirta toms šeimoms, kurios:
- Jaučia nerimą prieš kiekvieno vakaro migdymą.
- Yra praradusios viltį, jog mažylis gali užmigti pats ir išmiegoti visą naktį.
- Nori susigrąžinti vakarus dviese.
- Dėl miego trūkumo susiduria su santykių poroje iššūkiais.
Po programos:
- Turėsite specialiai Jums sukurtą individualų dienos-miego planą, kuris padės kurti sveiko miego įpročius.
- Žinosite, kaip tinkamai paruošti mažylį miegui.
- Turėsite efektyvias migdymo rutinas ir pirmuosius žingsnius link savarankiško užmigimo.
- Jūsų vakarai taps ramesni, o rytai energinesni ir šviesesni.
- Pastebėsite, kaip gerėja tarpusavio santykiai su partneriu, o artėjantis naktinis miegelis nebegąsdina.
- Įgysite įgūdžius, kurie padės išlaikyti miego struktūrą ir po programos pabaigos.
- Išmoksite kaip derinti maitinimą ir miegą, kad maitinimas, jei vis dar turite, nebūtų užmigimo įpročiu.
- Ši programa ne tik suteiks ramybę ir aiškumą Jums, bet ir padės Jūsų mažyliui augti sveikai bei stipriai.
Kas Jūsų laukia:
- Individualus miego planas kaip sukurti tinkamą miego aplinką: viskas, ką reikia žinoti nuo aplinkos paruošimo iki vaiko miego rutinios kūrimo.
- Individualus pasiruošimo pokalbis (~ 60 min. vaizdo skambučiu) apie ribų nustatymą dienos metu ir praktinė savaitė.
- Individualus miego plano aptarimas vaizdo skambučiu (60-90 min.) ir tolimesnis 2 sav. palaikymas, konsultavimas.
- 4-6 skambučiai ir neribotos konsultacijos raštu visos programos laikotarpiu.
- Online miego žurnalą – įrankį, leidžiantį sekti Jūsų progresą ir džiaugtis kiekviena pergale.
Nežinote, ką pasirinkti? Registruokitės nemokamam pažintiniam 15 min. skambučiui ir aš Jums padėsiu išsirinkti tai, kas geriausiai atlieps Jūsų situaciją.
Ką gausite iš programos?
- Mažiau naktinių prabudimų – Jūsų vaikas išmoks savarankiškai užmigti, mažiau prabus ar visai neprabus naktį, kas užtikrins kokybiškesnį jo miegą ir geresnę nuotaiką bei energiją dienos metu.
- Ramesni vakarai ir daugiau laiko sau – Migdymo procesas taps paprastesnis ir greitesnis, suteikdamas Jums galimybę vakare turėti daugiau laiko sau ir partneriui.
- Aiški dienotvarkė – Turėsite struktūruotą dienos ir miego rutiną, įskaitant geresnį dienos miegelių reguliavimą.
- Geresni tarpusavio santykiai – Pailsėjęs vaikas yra laimingesnis ir aktyvesnis dienos metu, o tai gerina šeimos nuotaiką ir mažina įtampą tarp tėvų.
- Nuolatinis palaikymas – Tėvai džiaugsis gautu individualiu miego planu, skambučiais ir konsultacijomis, kurios užtikrins, kad jie visada galėtų gauti atsakymus į kylančius klausimus ir atlikti korekcijas, jei to reikės.
- Diplomas vaikui – Po sėkmingų miego pokyčių Jūsų mažylis gaus specialų diplomą, kuris taps smagia įvertinimo dovana.
- Nuolaida ateities konsultacijoms – Programos pabaigoje turėsite galimybę pasinaudoti nuolaida ateities skambučiams ar papildomoms konsultacijoms, jei prireiktų pagalbos toliau tobulinant miego įpročius ar atsistatyti nutikus krizei.
Ką apie “Laikas miegoti, vaikuti” programą sako jos dalyviai:
Mūsų šeimoje miego tema viena jautriausių. Nuo pat pirmų vaikelio naktų jos ramios nebuvo. Pilvo diegliai, refliuksas, nešiojimas ant rankų.
Turėjome pirmąją vienos specialistės pagalbą, kuri, deja, buvo nesėkminga (vaikučiui buvo 12 mėnesių). Galiausiai mažasis atsidūrė mūsų lovoje, kad nereikėtų keltis 7-9 kartus ir keliauti į jo kambarį. Nors ir miegojo kartu lovoje, naktiniai atsibudimai niekur nedingo, toliau miegodavo tik žindymo pagalba.
Mėnesiai bėgo, o savaiminių pokyčių nebuvo. Supratome, kad jam trukdome miegoti geriau, nes kitaip neišmokėme, bet kokie mokytojai be gerų mokymų ir supratimo.
Ir radome Sigitą su Miego pasaka. 19 mėnesių prasidėjo kelionė geresnio miego link (naturalu, kad buvo baisu, jog liksime be pokyčių).
Šiandien turime vaikutį, kuris užmiega pats savam kambaryje, savoj lovytėj. Prabunda 1 kartą ir greitai susitvarkoma su miegučiu. Dar turime ankstyvus rytus, bet laimingi miego plano dėka tęsiame kelionę tobulo miego link.
Sigitos profesionalumas ir empatija mus lydėjo visa šį laiką. Komanda buvome ne tik namuose, bet tokie jautėmės ir su miego fėja – Sigita. 🙂
Ginvilė, Edgar (19 mėn.) mama
__________________________
Tikrai labai rekomenduojame su mažyliu Sigitą, kuri nuo pirmos bendravimo minutės jau suteikė vilčių, kad bus geresni miegeliai mums. Ir tikrai neapsirikom. Kajus, 1.9 metukų, atsikelia laimingas, o kartu ir mamytė pailsėjusi. Sigitos nuoširdus domėjimasis ir įsigilinimas kelią džiaugsmą, kad būna žmonių, kurie savo darbą myli ir jį atlieka puikiai ☺️❤️ ačiū dar kartą Sigitai už pabuvimą ir pagalbą mūsų šeimai ☺️
Jūratė, Kajaus (1 m 9 mėn.) mama
Šias ir daugiau šeimų istorijų rasite čia.
Pasiekite ramesnes naktis jau dabar!
Jei esate pasiruošę įvesti aiškią miego rutiną ir padėti savo mažyliui išmokti savarankiškai užmigti, nelaukite – įsigykite individualią programą „Laikas miegoti, vaikuti“ ir pradėkite užtikrintus pokyčius jau šiandien. Tai ilgalaikis sprendimas, kuris atneš ramybę ne tik Jūsų vaikui, bet ir visai šeimai.
Jeigu vis dar abejojate, ar ši programa Jums tinkama, ar turite klausimų – registruokitės nemokamam 15 minučių pažintiniam skambučiui, kur kartu aptarsime Jūsų vaiko situaciją ir padėsiu išsirinkti tinkamiausią sprendimą.
SVARBI PASTABA: Jeigu Jūsų vaikutis turi rimtų sveikatos problemų arba vartojate vaistus, prieš įsigydami programą būtinai parašykite man arba užsiregistruokite pažintiniam skambučiui, kad galėčiau įvertinti Jūsų situaciją ir pritaikyti tinkamiausią sprendimą.
DUK
1. Kam skirta ši programa?
MIDI programa yra skirta vaikučiams nuo 17 iki 36 mėnesių, kurių tėvai nori įvesti aiškią miego rutiną, pagerinti nakties miego kokybę ir išmokyti vaikutį užmigti savarankiškai ir, kad šie pokyčiai būtų ilgalaikiai.
2. Kaip greitai galiu tikėtis rezultatų?
Nors kiekvienas vaikas yra skirtingas, pirmieji teigiami pokyčiai dažnai pastebimi per pirmąsias 1-5 dienas po to, kai pradedama laikytis individualaus miego plano.
3. Ar programa tinkama, jei vaikas vis dar maitinamas naktį?
Taip, programa pritaikoma pagal kūdikio poreikius, įskaitant naktinius maitinimus mišinuku ar mamos pienuku. Jos metu taip pat gausite patarimų, kaip nutraukti naktinius maitinimus.
4. Kiek laiko trunka konsultacijos ir kiek jų bus?
Programos metu sulauksite: pirmos dalies ~ 60 min. konsultacijos ir antros dalies 60–90 minučių konsultacija vaizdo skambučiu, kuomet smulkiai aptariame Jums išsiųstą dienos-miego planą ir kas liko „tarp eilučių”, taip pat 4-6 papildomi, iš anksto suplanuoti skambučiai, kuriuose aptarsime progresą, būtinus pokyčius bei mokinsitės kaip analizuoti Jūsų vaikučio miegą. Be to, turėsite galimybę konsultuotis raštu viso proceso metu.
5. Ar ši programa padės su dienos miegeliais?
Taip, programa padeda sureguliuoti ir dienos miegelį bei pereiti į 1 miegelį jei vis dar turėsite 2, įskaitant strategijas, kaip prailginti jo trukmę.
6. Ar vaikas tikrai išmoks užmigti savarankiškai?
Taip, ši programa skirta padėti vaikui ugdyti savarankiško užmigimo įgūdžius, kad jis galėtų užmigti ir išlikti miegantis be tėvų pagalbos.
7. Kas atsitiks, jei programos metu vaikas susirgs ar pasikeis aplinkybės?
Jeigu vaikas suserga ar atsiranda kitų nenumatytų aplinkybių, programos eigą galima sustabdyti ar atidėti jei tai nutinka mokymų pradžioje arba pritaikyti ją pagal naujas sąlygas, jei ji jau bus įsibėgėjusi.
8. Ką daryti, jei vaikutis turi rimtų sveikatos problemų?
Jei Jūsų vaikutis turi rimtų sveikatos problemų ar vartoja vaistus, prieš pradedant programą būtina susisiekti su manimi arba užsiregistruoti nemokamam pažintiniam skambučiui, kad galėtume įvertinti situaciją.
9. Ar dantukų dygimas trukdo miego mokymams?
Dantukų dygimas gali sukelti tam tikrų trikdžių miego mokymų metu, nes kūdikis gali jausti diskomfortą ar skausmą. Tačiau tai nereiškia, kad reikia atidėti ar nutraukti mokymus. Jei diskomfortas yra labai didelis, mokymus galima kelias dienas nukelti, taip pat naudoti patvirtintus skausmo malšinimo būdus, tokius kaip dantukų kramtukai, dantenų patepimas ar vaistai nuo skausmo (pasitarus su gydytoju).
Nors dygstantys dantukai gali sukelti laikinus miego sutrikimus, įprastai vaikas gali pradėti ar toliau tęsti miego mokymus ir išlaikyti naujus įgūdžius. Jei kyla abejonių, svarbu pasikonsultuoti, kad galėtume aptarti, kaip geriausiai pritaikyti programą.
10. Ar ši programa remiasi „išsiverkimo“ strategija?
Ne, MIDI ir visos kitos „Miego pasaka” siūlomos programos nenaudoja „išsiverkimo“ (cry-it-out) strategijos.
11. Ar vaikas bus paliekamas vienas verkti?
Nors vaikas gali išreikšti savo emocijas verkimu, isterijomis, programa nereikalauja palikti jo vieno verkti ilgą laiką. „Sleep Sense“ metodika, kuria remiasi visos „Miego pasaka” siūlomos programos, leidžia tėvams likti šalia vaiko, suteikti paguodą ir palaikymą, tačiau taip pat skatina vaiką ugdyti ir kurti savarankiško užmigimo įgūdžius.
12. Ar programoje taikomi švelnūs migdymo būdai?
Programoje naudojami metodai yra efektyvūs. „Sleep Sense“ metodika siekia sukurti balansą tarp vaiko savarankiškumo ugdymo ir tėvų palaikymo, kad procesas vyktų su kuo mažiau streso. Tai leidžia vaikui išmokti užmigti savarankiškai be pernelyg intensyvių pagalbų ir tokių drastiškų kaip „cry-it-out“ metodas.
13. Kuo šie mokymai skiriasi nuo švelnesnius metodus siūlančių konsultantų ir programų?
MIDI programa, remdamasi „Sleep Sense“ metodika, yra orientuota į greitesnius ir efektyvius rezultatus, kurie padeda vaikui ugdyti savarankiško užmigimo įgūdžius. Skirtingai nuo itin švelnių metodų, kurie gali užtrukti ilgiau ir reikalauti daugiau tėvų įsitraukimo, ši programa apima aiškius, struktūruotus veiksmus, kurie leidžia vaikui adaptuotis prie naujų miego įpročių gana greitai. Nors verkimo yprastai pirmomis dienomis būna tikrai daug, programa leidžia tėvams būti šalia, suteikti tam tikrą komfortą, bet taip pat skatina vaiką išmokti užmigti savarankiškai. Šie išmokti nauji įgūdžiai leidžia mėgautis geru miegu vaikui augant ir patiriant įvairius augimo šuolius.
Švelnesni metodai paprastai yra labiau orientuoti į mažesnį vaiko ir tėvų diskomfortą ir dažniau leidžia ilgesnį laiką palaikyti tėvų fizinį kontaktą bei tolimesnę pagalbą užmiegant (dažniausiai vieni turimi įpročiai keičiami kitais), o „Sleep Sense“ metodika subalansuoja savarankiškumo ugdymą su tam tikru tėvų palaikymu mokymų pradžioje ir jo mažinimu mokymų eigoje.
14. Ar reikės būti namuose programos metu?
Taip, idealiausia, jei programos įgyvendinimo laikotarpiu galite būti namuose ir laikytis nuoseklios rutinos. Kelionės ar aplinkos pokyčiai gali trukdyti kurti pastovų miego ritmą, todėl rekomenduojame atidėti programos pradžią iki tol, kol turėsite bent 2 savaites stabilumo namuose.
15. Kada geriausia pradėti programą, jei planuojame atostogas?
Jei artėja atostogos ar kelionės, rekomenduojame palaukti ir pradėti programą tada, kai sugrįšite į pastovią namų aplinką. Miego rutina geriau įsitvirtina, kai vaikas yra pažįstamoje aplinkoje, kur nėra dažnų pokyčių ar pertraukų.
16. Ar programą galiu vykdyti viena be vyro pagalbos?
Taip, galite vykdyti programą viena. Tačiau jei yra galimybė, būtų naudinga įtraukti ir kitus šeimos narius, kad būtų nuoseklumas ir pastovumas. Tai taip pat sumažins krūvį Jums, jei vaiko priežiūrą pasidalintumėte su partneriu.
17. Ar programa padės įtraukti tėtį į migdymo procesą?
Taip, ši programa gali padėti įtraukti tėtį į migdymo procesą. Vienas iš programos tikslų yra sukurti aiškią ir nuoseklią miego rutiną, kurią gali vykdyti tiek mama, tiek tėtis. Programa taip pat suteikia patarimus, kaip paskatinti tėtį aktyviai dalyvauti migdymo procese ir padėti vaikui sukurti ryšį su abiem tėvais.
Finansavimo galimybės
Kartais siekti pokyčių yra sunkiau, jei trukdo finansiniai klausimai. Kad to nepatirtumėte, Miego pasaka kartu su partneriu Inbank siūlo galimybę įsigyti miego pokyčių programą išsimokėtinai – per 6-72 mėnesius, su 0,6% mėnesiniu administravimo mokesčiu. Jei norite pasinaudoti šia galimybe ar sužinoti daugiau, parašykite.
Įvertinsiu Jūsų turimą miegelių situaciją ir paaiškinsiu trumpai kodėl vaikutis blogai miega.
