MINI miego pokyčių programa, 3-17 mėn. kūdikiams

Aprašymas

„Saldus miegelis kūdikėliams” – tai specialiai sukurti miego mokymai, skirti 3-17 mėnesių amžiaus kūdikiams. Ši programa sukurta su tikslu, plėsti tėvų žinias ir suteikti jiems įrankius efektyviam mažylių miego organizavimui. Per šiuos mokymus dėmesys skiriamas svarbioms temoms, o teikiamos naudingos rekomendacijos padės sukurti optimalią miego aplinką kūdikiui. Be to, programa leis suprasti, kaip skirtingi veiksniai, tokie kaip dienotvarkė, maitinimas ir rutinos, gali turėti įtakos kūdikio miegui.

Šie mokymai suteiks ne tik teorinių žinių, bet ir praktinių įgūdžių, kurie padės Jums sukuriant palankias sąlygas ramiam ir giliajam kūdikio miegui. Išmoksite tinkamai suderinti dienotvarkę, maitinimą ir rutinas, kad kūdikis galėtų ramiai ir saugiai užmigti. Tai puiki investicija ne tik į ramų mažylio ir Jūsų miegą bet kartu atkursite ir harmoniją savo šeimos gyvenime.

Kam šie mokymai skirti:

• 3-17 mėn. mažyliams.
• Mamoms, kurios vienos augina vaikutį/-čius.
• Šeimoms, kurios augina vieną, du, tris vaikus.
• Toms mamoms, kurios dar yra vaiko auginimo atostogose.
• Toms mamoms, kurios jau išėjo į darbą.
• Tinka vaikams jau lankantiems lopšelį.
• Ir tiems, kurie būna su mama, aukle, močiute.

Jei šiose situacijose matote save, mokymai Jums bus itin naudingi:

• Esate pavargę nuo ilgo, sunkaus migdymo ir dažno kėlimosi naktį.
• Norite išmokyti vaikuti užmigti savarankiškai bet nežinote nuo ko pradėti ir, kaip teisingai daryti, kad nebūtų žalos.
• Norite nutraukti naktinį maitinimą mamos pienuku ar mišinuku.
• Nebeturite visai laiko sau, savo poreikiams.
• Dėl miego trūkumo patiriate sveikatos problemų.
• Patiriate išbandymų santykiams su sutuoktiniu.

Žinios, kurias įgysite mokymų metu:

• Kaip susidaryti tinkamą dienotvarkę, kad vaikutis pavargtų, nepervargtų ir užmigtų lengvai ir greitai.
• Išmoksite maitinti teisingai, kad maitinimas būtų maistas, o ne nusiraminimo ar užsimigdymo priemonė. Sužinosite, kaip mamai netapti „žinduku“ ir kada bei kaip pabaigti naktinius maitinimus.
• Sužinosite kokia turėtų būti teisinga rutina prieš miega, kuri padėtų sukurti puikią pradžią miegeliui.
• Įvaldysite migdymo strategijas, kurios padės Jums mokant vaikutį savarankiško miegelio ir užtikrins, kad pokyčius pajaustumėte nuo pirmosios nakties.
• Sužinosite kaip prailginti pietų miegelius, kokias rutinas daryti prieš juos, kokioje aplinkoje ir kaip migdyti.
• Išmoksite kaip ryto nepradėti per anksti bei kaip jį pasitikti su šypsena.

Ko tikėtis išklausius šių mokymų?

Šių mokymų tikslas – suteikti Jums žinias ir įrankius, kurie padės pakeisti Jūsų turimą miego situaciją ir susigrąžinti į šeimą ne tik gerą miegą, bet ir hormoniją santykiuose.
Įrašytus miego mokymus (1 val. 49 min. trukmės) galėsite peržiūrėti Jums priimtinu metu. Prieigą prie mokymų įrašo turėsite 3 mėn.
Esant poreikiui, papildomai galėsite užsisakyti 20 min. konsultacijas ar pereiti į pilnus miego mokymus.