MINI miego pokyčių programa (3-17 mėn., vaizdo mokymai)

DUK

❓Kam skirta ši programa?
✅ MINI programa skirta kūdikiams nuo 3 iki 17 mėnesių, kurių tėvai nori sukurti aiškią miego rutiną, pagerinti nakties miego kokybę ir išmokyti vaiką užmigti savarankiškai.

❓ Kuo ši programa skiriasi nuo MIDI?
✅ MINI programa yra savarankiška ir skirta tėvams, kurie nori patys įgyvendinti pokyčius pagal pateiktą planą. MIDI programa papildomai suteikia individualias konsultacijas visos programos metu.

❓Kaip greitai galiu tikėtis rezultatų?
✅ Kiekvienas vaikas skirtingas, tačiau pirmieji teigiami pokyčiai dažniausiai pastebimi per 1–3 dienas, tačiau geriems ar labai geriems rezultatams pasiekti (įgyvendinant savarankiškai programą) gali prireikti 2-4 savaičių.

❓ Ar ši programa tinka labai jautriems kūdikiams?
✅ Taip, tačiau jei vaikas labai jautrus ir turite labai daug baimių, Jums labiau rekomenduojama rinktis MIDI programą su individualia pagalba ir konsultacijomis.

❓Ar programa tinkama, jei vaikas vis dar maitinamas naktį?
✅ Taip, programa pritaikoma pagal kūdikio poreikius, įskaitant naktinius maitinimus. Ji taip pat suteikia patarimų, kaip palaipsniui sumažinti arba visiškai nutraukti naktinius maitinimus.

❓ Mano kūdikis labai dažnai prabunda naktį. Ar ši programa padės?
✅ Taip, MINI programa padeda sumažinti (ar visai panaikinti) naktinius prabudimus, mokant kūdikį užmigti savarankiškai ir stabilizuojant jo dienotvarkę.

❓Ar ši programa padės su dienos miegeliais?
✅ Taip, programa padeda sureguliuoti ir dienos miegelius – prailginti jų trukmę arba sumažinti jų kiekį pagal kūdikio amžių ir poreikius.

❓Ar vaikas tikrai išmoks užmigti savarankiškai?
✅ Taip, programa skirta būtent savarankiško užmigimo įgūdžiams ugdyti, kad vaikas galėtų užmigti ir miegoti ramiai be tėvų pagalbos.

❓Ar ši programa remiasi „išsiverkimo“ strategija?
✅ Ne, MINI programa nenaudojama „cry-it-out“ (išsiverkimo) metodikos.

❓Ar vaikas bus paliekamas vienas verkti?
✅ Vaikas gali išreikšti emocijas verkimu, tačiau programa nereikalauja palikti jo vieno ilgam laikui – ji leidžia tėvams būti šalia ir palaikyti vaiką.

❓Ar programoje taikomi švelnūs migdymo būdai?
✅ Taip, programa balansuoja tarp savarankiško užmigimo ugdymo ir tėvų palaikymo, tačiau siekia aiškių ir efektyvių rezultatų.

❓ Kuo ši programa skiriasi nuo itin švelnių metodų?
✅ MINI programa, remdamasi „Sleep Sense“ metodika, yra orientuota į greitesnius ir efektyvius rezultatus, kurie padeda vaikui ugdyti savarankiško užmigimo įgūdžius. Skirtingai nuo itin švelnių metodų, kurie gali užtrukti ilgiau ir reikalauti daugiau tėvų įsitraukimo, ši programa apima aiškius, struktūruotus veiksmus, kurie leidžia vaikui adaptuotis prie naujų miego įpročių gana greitai. Nors verkimo yprastai pirmomis dienomis būna tikrai daug, programa leidžia tėvams būti šalia, suteikti tam tikrą komfortą, bet taip pat skatina vaiką išmokti užmigti savarankiškai. Šie išmokti nauji įgūdžiai leidžia mėgautis geru miegu vaikui augant ir patiriant įvairius augimo šuolius.

Švelnesni metodai paprastai yra labiau orientuoti į mažesnį vaiko ir tėvų diskomfortą ir dažniau leidžia ilgesnį laiką palaikyti tėvų fizinį kontaktą bei tolimesnę pagalbą užmiegant (dažniausiai vieni turimi įpročiai keičiami kitais), o „Sleep Sense“ metodika subalansuoja savarankiškumo ugdymą su tam tikru tėvų palaikymu mokymų pradžioje ir jo mažinimu mokymų eigoje.

❓Kas atsitiks, jei programos metu vaikas susirgs ar pasikeis aplinkybės?
✅ Jei vaikas susirgs ar atsiras kitų nenumatytų aplinkybių, programą galima trumpam pristabdyti ir pritaikyti prie naujų sąlygų.

❓Ar dantukų dygimas trukdo miego mokymams?
✅ Dantukų dygimas gali turėti įtakos miego kokybei, tačiau mokymų nereikia stabdyti – programoje numatyti sprendimai, kaip sumažinti diskomfortą ir palaikyti nuoseklią miego rutiną.

❓Ką daryti, jei vaikutis turi rimtų sveikatos problemų?
✅ Jei vaikutis turi rimtų sveikatos problemų ar vartoja vaistus, prieš pradedant programą rekomenduojama pasitarti su gydytoju ir susisiekti su manimi nemokamam pažintiniam skambučiui.

❓Ar reikės būti namuose programos metu?
✅ Taip, geriausia, jei programos įgyvendinimo metu galite išlaikyti pastovų dienos ir nakties ritmą namuose bent 2 savaites.

❓Kada geriausia pradėti programą, jei planuojame atostogas?
✅ Jei artėja atostogos ar kelionės, rekomenduojama programą pradėti po jų, kad būtų lengviau užtikrinti stabilumą ir pastovumą.

❓Ar programą galiu vykdyti viena be vyro pagalbos?
✅ Taip, galite, tačiau jei yra galimybė, rekomenduojama įtraukti ir kitus šeimos narius, kad būtų užtikrintas nuoseklumas ir pagalba Jums.

❓Ar programa padės įtraukti tėtį į migdymo procesą?
✅ Taip, programa suteikia aiškias gaires, kaip tėtis gali aktyviai dalyvauti migdymo rutinoje ir padėti vaikui kurti ryšį su abiem tėvais.

❓ Ar galima programą naudoti kartu su kitais miego metodais?
✅ Programa pateikia aiškų planą, tačiau jei naudojate kitą metodiką, galite derinti kai kurias dalis pagal savo šeimos poreikius.

❓ Ar galima programą taikyti dvynukams?
✅ Taip, tačiau gali reikėti papildomų korekcijų pagal kiekvieno vaiko individualius poreikius.

❓Ar vėliau reikės kitos programos?
✅ Tai priklauso nuo Jūsų vaiko miego pokyčių ir šeimos poreikių. Jei sėkmingai įgyvendinsite MINI programą, dažniausiai papildomų programų nereikia. Tačiau, jei ateityje atsirastų naujų miego iššūkių (pvz., miego regresai, perėjimas prie vieno dienos miego, darželio pradžia, didesnis savarankiškumo poreikis), gali būti naudinga MIDI programa arba individuali konsultacija, kad padėčiau prisitaikyti prie naujos situacijos.

❓Kuo ši programa skiriasi nuo MIDI programos?
✅ MINI programa skirta tėvams, kurie nori savarankiškai diegti miego pokyčius ir gauna aiškias gaires, bet neturi nuolatinio palaikymo. MIDI programa suteikia individualų planą ir papildomas konsultacijas, kad pokyčiai vyktų sklandžiai su eksperto pagalba.

❓Kaip žinoti, ar geriau rinktis konsultaciją, ar MINI programą?
✅ Tai priklauso nuo Jūsų situacijos:

• Jei miego situacija nėra labai bloga, bet susiduriate su tam tikrais iššūkiais ir nežinote, kaip juos išspręsti, 45 min. konsultacija gali padėti sudėti taškus ant „i“ ir nukreipti teisinga linkme.
• Jei vaikutis neturi jokių savarankiško užmigimo požymių, bet esate pasiruošę patys dirbti su pokyčiais, MINI programa gali būti tinkamas pasirinkimas.
• Jei miego situacija itin sudėtinga, o Jūs jaučiatės labai pavargę nuo nepavykusių bandymų gerinti miegą, rekomenduočiau apsvarstyti pilną MIDI programą, kurioje gausite individualiai pritaikytą pagalbą ir palaikymą viso proceso metu.

Jei abejojate, rekomenduoju 15 min. nemokamą skambutį, kurio metu galėsime aptarti Jūsų situaciją ir rasti tinkamiausią sprendimą.

❓ Ar galiu grįžti prie programos vėliau, jei dabar nepavyks jos įgyvendinti?
✅ Taip, prie programos galite grįžti bet kada, kai būsite pasiruošę.

❓ Kaip gauti daugiau pagalbos, jei prireiks?
✅ Jei kytų klausimų peržiūrėjus programą arba ją įgyvendinant Jūs galite registruotis papildomiems 20 min. skambučiams. Taip pat po programos peržiūros galite pereiti į dalinę 1 sav. pagalbą su konsultacijomis arba į pilną  MIDI programą su palaikymu.