VAKARINĖ RUTINA, 13-18 mėn. (ištrauka iš mokymų)

Aprašymas

Šis kursas yra ištrauka iš mano MINI / MIDI miego mokymų programos, kur dalinuosi viena svarbių temų – vakaro rutina.

Kalbu apie ją ne kaip apie griežtą taisyklę, o kaip apie saugumo jausmą, kuris padeda vaikui suprasti, kas vyksta ir ko tikėtis.

Labai dažnai matau situaciją, kai rutina tarsi yra… bet ji neveikia. Ji ilgėja, išsitampo, kiekvieną vakarą keičiasi. Ir tada migdymas tampa varginantis tiek vaikui, tiek tėvams.

Šioje ištraukoje sužinosite:
• Kaip turėtų atrodyti vakaro rutina pagal amžių.
• Kiek ji turėtų trukti ir kur dažniausiai daromos klaidos.
• Kodėl migdymas užsitęsia iki 1–2 val. ir kaip tai sutrumpinti.
• Kaip išvengti nuolatinio „dar vieną kartą“ scenarijaus.
• Kada rutina padeda, o kada pradeda nebeveikti.
• Kaip išlikti nuosekliems, kai vaikutis testuoja ribas.
• Ką daryti, kad rutina ne vargintų, o ramintų.

Vaikui rutina tampa signalu: „aš saugus, viskas vyksta taip, kaip turi būti“. Kai ji aiški ir kartojasi – kūnas natūraliai pradeda ruoštis miegui, mažėja įtampa, lengviau atsipalaiduoti.

Tėvams rutina suteikia aiškumą. Nebereikia spėlioti, ką dar pabandyti. Atsiranda ribos, kurios ramina ne tik vaiką, bet ir Jus.

Tai 6 trumpi video, kurie padės suprasti esmę ir pamatyti, kas iš tiesų keičia vakarų eigą.

Jei jausite, kad norisi ne tik suprasti, bet ir turėti aiškų planą nuo ryto iki ryto – pilnuose mokymuose visa sistema sudėliota žingsnis po žingsnio. Juo rasite čia „MINI / MIDI mokymai„