Apie vaikų ir suaugusiųjų miegą kalbu radijo laidose, tinklalaidėse ir pokalbiuose. Čia rasite visus pokalbius vienoje vietoje: išsirinkite temą, kuri šiuo metu aktualiausia Jums.
„Miegas yra įgūdis, kurį galima išmokti.“Iš pokalbio Vilnius FM
Pokalbis apie tai, kodėl kokybiškas poilsis toks svarbus suaugusiems, ir praktiški patarimai, ką galite pakeisti, kad miegotumėte geriau.
Žiūrėti pokalbį
Su vedėja Jūrate Pilibaitiene kalbėjomės, kodėl vieni vaikai miega ramiai, o kiti prabunda daug kartų per naktį, kodėl nakties miego neįmanoma išspręsti nežiūrint į visą dieną ir ar kada nors būna per vėlu keisti miego įpročius.
Klausyti pokalbio
Kalbėjomės, kodėl kokybiškas miegas svarbus ne tik vaikams, bet ir tėveliams, kokias klaidas dažniausiai daro tėvai ir koks požiūris į miegą labiausiai trukdo.
Žiūrėti pokalbį
Su vedėja Olga Polevikova aptarėme, kodėl „miegu po 4–5 valandas“ vis dar sakoma su pasididžiavimu, ar tikrai vieversiai sėkmingesni už pelėdas ir kokį darbą organizmas atlieka naktį.
Žiūrėti pokalbįRezervuokite nemokamą 15 min. pokalbį, ir pasakysiu, nuo ko pradėti.
Rezervuoti nemokamą pokalbįMielai pakalbėsiu apie vaikų ar suaugusiųjų miegą. Rašykite: sigita@miegopasaka.lt
Įvertinsiu Jūsų turimą miegelių situaciją ir paaiškinsiu trumpai kodėl vaikutis blogai miega.