Miego programos ir konsultacijos | Miego pasaka

Programos ir konsultacijos

Ramios naktys visai Jūsų šeimai

Padedu šeimoms nuo pirmųjų naujagimio savaičių iki 10 metų vaikų, taip pat paaugliams ir suaugusiems. Nuo 2020 metų konsultavau daugiau nei 1000 šeimų.

Rasti tinkamą programą Pažintinis skambutis

Pasirinkite, kam ieškote pagalbos:

Naujagimiams0–8 savaičių Kūdikiams ir vaikams3 mėn.–10 metų Paaugliams ir suaugusiemsnuo 11 metų Vienkartinė konsultacijakai norite aptarti konkrečius klausimus

0–8 savaičių

Naujagimiams

Tai ne griežtas režimas, o švelnus įvadas į sveikus miego įpročius. Be spaudimo ir be ašarų padedame mažyliui atskirti dieną nuo nakties, mokytis nusiraminti ir miegoti kokybiškiau.

Savarankiškai

STARTAS. Sveiko miego pagrindai

Kam tinkaBesilaukiantiems ir naujagimių tėvams, norintiems aiškios pradžios.

Ką gaunate1,5 val. vebinaro įrašą ir naujagimių miego gidą raštu.

Papildomai: palaikymo skambučiai kas dvi savaites nuo 59 €.

49 €Plačiau

4 sav. palaikymas

MINI. Ramus miegas nuo pirmųjų savaičių

Kam tinkaNorintiems žinių ir trumpo asmeninio palaikymo.

Ką gaunateSTARTAS vebinarą, 30 min. konsultaciją, el. pašto konsultacijas ir 2 skambučius.

350 €Plačiau

Iki 14–16 sav.

MIDI. Pilnas miego planas

Kam tinkaNorintiems individualaus plano ir ilgesnio kelio kartu.

Ką gaunatePlaną raštu, 1–1,5 val. video konsultaciją, neribotą el. paštą ir 4–5 skambučius.

550 €Plačiau

Iki 6 mėn.Pilnas palaikymas

VIP mentorystė naujagimiams

Kam tinkaNorintiems būti lydimiems nuo gimimo iki pusės metų.

Ką gaunateMIDI programą, naują planą 14–18 sav., 180 min. papildomų konsultacijų ir dovanų vaikučiui.

970 €Plačiau

Naujagimių programų tikslas yra pradėti formuoti sveikus miego įpročius. Jos nėra skirtos tam, kad naujagimis išmiegotų visą naktį: dauguma naujagimių tam dar nėra pasirengę.

3 mėn.–10 metų

Kūdikiams ir vaikams

Mokome vaiką užmigti savarankiškai, be nešiojimų, supimų ir maitinimų, ir ramiai išmiegoti naktį. Pasirinkite, kiek mano pagalbos norite.

3 mėn.–6 m.Savarankiškai

RAKTAS į saldų miegą

Kam tinkaMotyvuotiems tėvams, kurie pokyčius įgyvendins patys.

Kaip vyksta70+ video pamokų programėlėje, savo tempu. Prieiga 1 arba 3 mėnesiams.

Ką gaunateDienotvarkę pagal amžių, vakaro rutiną, savarankiško užmigimo žingsnius.

nuo 157 €Plačiau

3 mėn.–6 m.Su palaikymuDiplomas vaikui

RAKTAS+ į saldų miegą

Kam tinkaNorintiems savarankišką mokymąsi derinti su specialisto pagalba.

Kaip vykstaRAKTAS pamokos ir 2 savaitės pokyčių kartu su manimi.

Ką gaunate6 skambučius, žinutes darbo laiku, miego dienoraščio peržiūrą, prieigą 2 mėn.

550 €Plačiau

0–10 m.Asmeninis planasDiplomas vaikui

VIP mentorystė

Kam tinkaNemėgstantiems video mokymų ir norintiems ypatingo dėmesio bei asmeninės globos visame kelyje.

Kaip vyksta4 savaitės, palaikymas kasdien 9–21 val.

Ką gaunateIndividualų planą Jūsų vaikui ir papildomus 6 mėn. Zoom susitikimus.

970 €Plačiau

Kuo skiriasi programos

	RAKTAS	RAKTAS+	VIP mentorystė
Video pamokos	Taip, 70+	Taip, tos pačios	Ne, viskas asmeniškai
Planas	Pritaikote patys	Pritaikote patys, aš patikrinu	Sudarau Jūsų vaikui
Mano palaikymas	Papildomas skambutis, jei reikia	2 savaitės: 6 skambučiai ir žinutės darbo laiku	4 savaitės, kasdien 9–21 val.
Prieiga	1 arba 3 mėn.	2 mėn.	Papildomi 6 mėn. Zoom susitikimai
Diplomas vaikui	Ne	Taip	Taip
Kaina	nuo 157 €	550 €	970 €

Kelių vaikų šeimoms

RAKTAS+ ir VIP programoms antram vaikui taikoma 50 % nuolaida, dvyniams antrai programai 75 %. Parašykite man ir atsiųsiu nuolaidos kodą.

Pagalba pirmąją naktį namuose

VIP mentorystės dalyviams, kurių vaikui 3 mėn.–3 m., galiu atvykti ir būti šalia pusę ar visą pirmąją naktį. Dėl kainos tariamasi individualiai.

Nuo 11 metų

Paaugliams ir suaugusiems

Jei sunku užmigti, prabudinėjate naktimis ar rytais keliatės nepailsėję. SOLO programos remiasi 5 savaičių programa „Misija: kiekvieną dieną geras miegas“: video pamokos, miego žurnalas ir savistabos užduotys. Skiriasi tik tai, kiek asmeninių susitikimų su manimi norite.

Vyras ir moteris pabunda pailsėję — **Rytas:** pabundate pailsėję.

Pora juokiasi prie pusryčių — **Diena:** daugiau kantrybės ir šypsenų namuose.

Kolegos žvaliai dirba prie kompiuterio — **Darbas:** aiški galva ir energija.

1 asmeninis Zoom

SOLO MINI

Kam tinkaMotyvuotiems veikti savarankiškai ir norintiems aiškios struktūros.

Ką gaunateVisą programą ir vieną 30–45 min. Zoom skambutį planui susidėlioti.

175 €Plačiau

3 Zoom susitikimai

SOLO STANDART

Kam tinkaNorintiems palaikymo ir lengvo spaudimo judėti pirmyn.

Ką gaunateStarto, pusiaukelės ir uždarymo Zoom po 30 min., grupės diskusijas ir 50 % nuolaidą grupiniams mokymams.

397 €Plačiau

Zoom kas savaitęDaugiausia palaikymo

SOLO PLIUS

Kam tinkaKai miego sunkumai užsitęsę ir susiję su nuovargiu, perdegimu ar nerimu.

Ką gaunateIndividualų 30 min. Zoom kas savaitę, rekomendacijas Jūsų situacijai ir nemokamus grupinius mokymus.

597 €Plačiau

Prie kainos pridedama programėlės naudojimo kaina, 2,52 €.

Vaikų ir suaugusiųjų miegui

Vienkartinė konsultacija

Turite kelis konkrečius klausimus? Per 30, 60 arba 90 min. pokalbį atsakysiu į juos ir pateiksiu rekomendacijas, kurias galėsite pritaikyti iš karto. Konsultacijos vyksta nuotoliu, dėl konsultacijos namuose tariamės individualiai.

nuo 95 €Rezervuoti

Buvusiems klientams

Kai vaikas auga ir kyla naujų iššūkių

RAKTAS+ ir VIP mentorystės klientams taikoma nuolaida 30 min. konsultacijai. Jei reikia ilgesnės pagalbos, parašykite, ir susitarsime individualiai.

Parašyti man

Nežinote, ką rinktis?

Pažintinio skambučio metu išsiaiškinsime Jūsų situaciją ir pasiūlysiu tinkamiausią pagalbą: programą arba konsultaciją.

Dėl vaiko miego Dėl savo miego

Sėkmės istorijos

Šeimos, kurios jau miega ramiau

„Nuovargis dėl sūnaus prasto miego privertė ieškoti sprendimo…“

Gita ir Sergej
Nojaus (5,5 mėn.) tėvai

„Sūnus užmigdavo tik prie krūties ir nubusdavo kas 30–40 minučių…“

Jonė
Tumo (3,5 mėn.) mama

„Trūko ne tik miego, bet ir ramybės kasdienybėje…“

Monika
Mėtos (15 mėn.) mama

Skaityti visas istorijas

Dažniausi klausimai

Kuo RAKTAS skiriasi nuo RAKTAS+?

Video turinys tas pats. RAKTAS+ papildomai turi dvi savaites mano asmeninio palaikymo ir diplomą vaikui.

Ar galėsiu pereiti iš RAKTAS į RAKTAS+?

Taip, prieš pradėdami programą arba per 48 valandas nuo pradžios.

Mano naujagimiui jau 8 savaitės. Ką rinktis?

Užsiregistruokite pažintiniam skambučiui, aptarsime, kuri programa tiks geriausiai.

Ar konsultacijos vyksta tik nuotoliu?

Dažniausiai taip. Dėl konsultacijos namuose tariamės individualiai.

Ar galima mokėti dalimis?

Taip, RAKTAS+, VIP mentorystei ir konsultacijoms. Atsiskaitydami galite pasirinkti Inbank finansavimo paslaugą ir išsimokėti per 3–72 mėn.