SOLO PLIUS Misija: kiekvieną dieną – geras miegas

Aprašymas

Ką spręsite SOLO PLUS programoje?

SOLO PLUS skirta gilesniam, individualiam darbui su tuo, kas dažnai nesusitvarko vien per bendras gaires.

Čia dirbama su situacijomis, kai miego sunkumai jau tapę ilgalaikiai arba glaudžiai susiję su gyvenimo būdu ir vidine būsena:

• ilgalaikiu nuovargiu ir perdegimu;
• nuolat pasikartojančiais miego sutrikimais;
• nerimu ir įtampa nakties metu;
• kūno signalų ignoravimu ir pervargimu;
• individualiais gyvenimo ritmo iššūkiais
  (darbas, amžius, hormoniniai pokyčiai).

Ši programa leidžia:

• gauti individualias rekomendacijas;
• nuolat grįžti prie to, kas stringa;
• eiti savo tempu, bet su palyda.

Ką nagrinėsite savaitė po savaitės

• 1 savaitė – Jūsų miegas šiandien, saugumas ir aplinka
• 2 savaitė – maistas ir miegas
• 3 savaitė – judėjimas ir kūnas
• 4 savaitė – stresas, sprendimai ir rytai
• 5 savaitė – hormonai, papildai ir integracija

Kaip vyksta kelionė?

Tai individualus 5 savaičių paketas, pritaikytas Jūsų situacijai ir gyvenimo ritmui.

Programoje:

• visa programos „Misija: kiekvieną dieną – geras miegas“ medžiaga;
• individualus Zoom susitikimas kas savaitę (30 min.);
• informacijos ir praktikos pritaikymas būtent Jūsų situacijai.

Papildomos SOLO PLUS privilegijos

• visa papildoma programos medžiaga – be papildomo mokesčio;
• Galimybė prisijungti papildomai prie GRUPINIŲ MIEGO MOKYMŲ (rengiami 2 kartus per metus) NEMOKAMAI.
• didžiausias individualumo lygis.

Kam tinka SOLO PLUS?

SOLO PLUS tinka, jei šiuo metu Jums svarbiausia – ne būti vienam šiame kelyje.

Tai pasirinkimas tiems, kurie:

• nori gilaus, nuoseklaus darbo;
• jaučia, kad paviršiniai sprendimai nebeveikia;
• vertina nuolatinį palaikymą, aiškumą ir saugų tempą.